Mengenal Timun Suri yang Kerap Keluar saat Ramadan
Timun suri memang menjadi buah yang kerap hadir saat Ramadhan. Para pedagang juga biasanya menjual timun suri yang telah diolah menjadi es sebagai takjil dan menu santapan untuk berbuka puasa.

NUSADAILY.COM – JAKARTA - Timun suri memang menjadi buah yang kerap hadir saat Ramadan. Para pedagang juga biasanya menjual timun suri yang telah diolah menjadi es sebagai takjil dan menu santapan untuk berbuka puasa.
Cita rasanya yang khas dan segar membuat buah ini sangat digemari dan cocok untuk menghilangkan dahaga setelah menjalan ibadah puasa selama 1 hari penuh. Buah dengan nama latin Cucumis sativus ini memiliki bentuk yang lonjong dengan warna kulit yang hijau kekuningan.
Timun suri mengandung banyak air dan memiliki tekstur yang lembut. Buah yang satu ini ternyata tidak hanya menyegarkan namun juga mengandung banyak gizi dan baik untuk kesehatan. Berikut adalah beberapa manfaat buah timun suri untuk kesehatan terutama saat dikonsumsi ketika bulan puasa.
Membantu Menghidrasi Tubuh
Timun suri memiliki kandungan air yang melimpah. Mengonsumsi timun suri dapat membantu mengembalikan cairan tubuh Anda yang hilang selama berpuasa.
Melancarkan Sistem Pencernaan
Timun suri dapat membantu mengatasi sembelit dan melancarkan pencernaan. Hal ini dikarenakan kandungan serat yang kaya di dalamnya.
Sumber Antioksidan
Timun suri juga merupakan sumber antioksidan. Timun suri mengandung beberapa antioksidan, antara lain vitamin C, beta karoten, flavonoid, triterpen, dan lignan yang memiliki sifat antiradang.
Membantu Menyembuhkan Panas Dalam
Kandungan air yang banyak di dalam timun suri mampu berperan dalam proses detoksifikasi serta mempertahankan suhu tubuh dengan cara menyerap atau melepaskan panas secara perlahan-lahan sehingga dapat membantu menyembuhkan panas dalam.
Melegakan Tenggorokan
Timun suri juga dapat membantu melegakan tenggorokan sekaligus mengurangi bahaya penyakit radang tenggorokan yang rentan menyerang ketika bulan puasa.
(roi)